學(xué)期末的學(xué)業(yè)壓力悄然累積，為幫助同學(xué)們疏導(dǎo)情緒、覺察自我，2025年12月31日，教育學(xué)院心理教研室成功舉辦了持續(xù)全天的大型心理工作坊。大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會(huì)全體成員，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)全體學(xué)生，及學(xué)前、小教專業(yè)部分學(xué)生分三場(chǎng)參與，在專業(yè)沙盤與OH卡的陪伴下完成了一場(chǎng)溫柔的年末復(fù)盤。
本次工作坊緊扣“釋放壓力、自我覺察、集體支持”核心主題，李文婉老師首先為全體同學(xué)系統(tǒng)講解沙盤與OH卡的理論知識(shí)及實(shí)踐技巧，為后續(xù)體驗(yàn)環(huán)節(jié)筑牢基礎(chǔ)。活動(dòng)隨后以分組形式有序開展，同步推進(jìn)團(tuán)體沙盤、OH卡潛意識(shí)探索與團(tuán)體心理輔導(dǎo)三大核心內(nèi)容：李艷紅、賈思蕾老師全程坐鎮(zhèn)，專業(yè)操盤3場(chǎng)團(tuán)體沙盤分析，借助這一人格分析心理學(xué)衍生的非言語治療技術(shù)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谧杂蓴[放沙具、塑造沙形的過程中，將無形的情緒與壓力轉(zhuǎn)化為可觸摸的有形意象；特邀心理健康教育中心王順怡、張晉老師助力，全天連續(xù)開展4場(chǎng)OH卡潛意識(shí)分析，這面“心靈鏡子”憑借模糊開放的圖卡與字卡，有效激發(fā)同學(xué)們的個(gè)人聯(lián)想與深度敘事，照見內(nèi)心深處的真實(shí)需求；張雨軒、李楠老師則聚焦學(xué)前、小教專業(yè)學(xué)生特點(diǎn)，量身開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生開展豐富多彩的多項(xiàng)游戲，助力同學(xué)們?cè)诨?dòng)中梳理自我、凝聚力量。
在無評(píng)判的安全氛圍中，同學(xué)們通過象征性表達(dá)盡情釋放壓力，在真誠分享中收獲彼此的情感支持，為這一年的成長之旅畫上溫暖圓滿的句號(hào)。與此同時(shí)，大學(xué)生心理發(fā)展協(xié)會(huì)的成員們?nèi)躺疃葏⑴c協(xié)調(diào)協(xié)助，不僅保障了活動(dòng)的順暢推進(jìn)，更在實(shí)踐中積累了更為專業(yè)的心理知識(shí)與實(shí)操經(jīng)驗(yàn)。
此次工作坊不僅讓同學(xué)們初步接觸箱庭療法與心理投射知識(shí)，更在年度收尾之際提供了自我梳理的契機(jī)。未來，教育學(xué)院心理教研室將持續(xù)推出更多優(yōu)質(zhì)心理服務(wù)，陪伴同學(xué)們?cè)诔砷L路上輕裝前行，積蓄奔赴新一年的力量。
文字人：李文婉