3月12日、13日，我校心理健康教育中心開展了心理委員專題培訓(xùn)，來(lái)自各學(xué)院的近850名心理委員分批次參訓(xùn)。本次培訓(xùn)以“心理危機(jī)初步應(yīng)對(duì)與溝通實(shí)操”為主題，潘然然、王薇兩位老師主講，旨在提升心理委員在有效溝通、初步干預(yù)心理危機(jī)方面的專業(yè)能力，進(jìn)一步加強(qiáng)校園心理健康教育工作，筑牢學(xué)生心靈防線。

培訓(xùn)首先闡述了心理委員在學(xué)生心理健康工作中的重要角色。作為離同學(xué)最近的學(xué)生骨干，心理委員不僅要學(xué)會(huì)傾聽，更要懂得如何在關(guān)鍵時(shí)刻提供有效支持。培訓(xùn)內(nèi)容圍繞四大核心目標(biāo)展開：掌握有效溝通技巧、學(xué)會(huì)心理危機(jī)現(xiàn)場(chǎng)的初步干預(yù)、明晰校內(nèi)資源聯(lián)動(dòng)流程、加強(qiáng)自身心理防護(hù)。

在溝通技巧模塊，通過(guò)真實(shí)案例解析，引導(dǎo)心理委員理解“真誠(chéng)、尊重、共情”的溝通原則。現(xiàn)場(chǎng)通過(guò)情景模擬，演示了“3F傾聽法”（事實(shí)—感受—聚焦）和非暴力溝通四步法（觀察＋感受＋需要＋請(qǐng)求），幫助心理委員將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)操能力。并針對(duì)學(xué)生心理困擾的不同風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，明確了不同的具體應(yīng)對(duì)要點(diǎn)。

在“心理委員自身心理防護(hù)”模塊，引導(dǎo)參訓(xùn)人員識(shí)別共情疲勞、焦慮自責(zé)等情緒信號(hào)，建立“陪伴≠負(fù)責(zé)”的邊界意識(shí)，利用同伴交流、心理疏導(dǎo)等渠道釋放壓力，讓助人之路不再孤單。

圖1-2 心理健康教育中心舉辦心理委員專題培訓(xùn)

心理健康教育中心將持續(xù)開展心理委員系列培訓(xùn)，完善預(yù)警機(jī)制，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，為營(yíng)造健康、積極、和諧的校園環(huán)境奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。